keep

健身已经成为现代人追求健康生活的重要方式之一。然而，由于忙碌的工作和生活压力，很多人没有时间去健身房或者找专业教练辅导。现在有了《keep》你可以随时随地进行健身训练，跟随专业教练的指导，轻松达成健身目标。这里有非常多专业的健身视频，跟着学习就能获得更加健康的生活品质和身材，快来体验一下吧。

keep健身app显示体脂率的操作步骤？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的“我的”。

3、点击“身体数据”。

4、设置好你的身体数据，找到“BMI及体脂率”即可查看系统计算出的体脂率。

软件特色

1、【全方位健身视频】：无论你是喜欢瑜伽、普拉提、跑步还是力量训练，Keep都有专业的教练为你提供详细的训练视频，让你轻松掌握正确的动作。

2、【个性化训练计划】：根据你的身体状况和健身目标，Keep为你量身定制个性化的训练计划，帮助你科学、高效地进行健身训练。

3、【社区分享】：和全球的健身爱好者一起交流，分享你的健身成果和心得体会，激励彼此坚持健身。

4、【语音引导】：专业的教练通过语音引导，即时纠正你的动作错误，确保你的训练效果最大化。

软件亮点

1、【海量健身视频库】：拥有海量的健身视频库，涵盖各种健身方式和难度等级，适合不同水平的用户选择。

2、【定时提醒】：设置健身提醒，不再担心忘记健身计划。Keep会定时提醒你进行健身训练，让你养成良好的健身习惯。

3、【实时运动记录】：会记录你的运动数据，包括消耗的热量、运动时间等，让你清楚地了解自己的健身成果。

4、【多设备同步】：无论是手机、平板还是电视，你可以将Keep安装在不同设备上，随时随地进行健身训练。

软件优点

1、【省时省钱】：不用再花时间去健身房，也不用支付昂贵的会员费用，只需要打开Keep软件，根据自己的时间安排进行健身训练。

2、【专业教练指导】：Keep的专业教练将为你提供详细的训练指导，确保你的动作正确、安全，避免运动伤害。

3、【适应多样化需求】：无论你是初学者还是健身达人，无论你想塑造身材还是增强体能，Keep都能为你提供适合的训练计划。

4、【随时随地健身】：只要有手机和一点空余时间，你就可以随时随地进行健身训练，无需受时间和地点限制。

软件教程

1、【下载安装】：在应用商店搜索Keep，下载并安装到你的手机上。

2、【注册登录】：打开Keep软件，根据提示进行注册和登录，创建属于你的健身账号。

3、【个人信息设置】：根据个人身体状况和健身目标，设置个人信息，以便Keep为你量身定制训练计划。

4、【开始训练】：选择适合自己的训练视频，跟随专业教练的指导进行健身训练，享受健康与自信。

软件测评

综合评价来看，Keep是一款功能强大的健身手机软件。它提供了全方位的健身视频和专业教练的指导，帮助用户轻松达成健身目标。同时，Keep的个性化训练计划和实时运动记录功能，为用户提供了个性化的健身体验。无论你是健身新手还是健身达人，无论你的目标是塑造身材还是增强体能，Keep都能满足你的需求。赶快下载Keep，让健康与自信伴随你的每一天！